Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

5 skäl till att älska humanism

Jag älskar psykologi!

Därför har jag sedan 2009 gått utbildningar, läst böcker och lärt mig så mycket jag kan inom fältet.

Den filosofin som tilltalar mig till 100% är humanism.

Den första vågens psykologi kom från Freud med psykoanalysen. Fokus var på att utforska det undermedvetna i syfte att förstå sig själv.

Som motpol till det kom sedan andra vågens psykologi med behaviorism med Skinner och gänget. Där var fokus på omgivningens påverkan via förstärkning och bestraffning. Där slutade man fokusera på det undermedvetna och det inre.

Sedan kom tredje vågens psykologi med den kognitiva revolutionen samt humanistiska psykologin med Maslow, Rogers, Chomsky med flera.

I den tredje vågen inkluderade man perspektiven från första och andra vågen, samt utvecklar det framåt, så att människan mer ses som en helhet.

Och det var Maslow som var först med att studera den högt hälsosamma delen av människan, som han kallade för självförverkligande individer. Han och Carl Rogers revolutionerade sättet att se på människan vilket skapade den humanistiska psykologin.

5 anledningar till att älska humanism:

  1. Inom humanism utgår man från att människan är komplett i sin helhet, men att man kan befinna sig i sämre eller bättre känslotillstånd. Där inkluderas både vår mänskliga felbarhet OCH vår storhet.
  2. All annan psykologi inkluderas vilket löser upp motsättningar och antingen-eller-tänkande, och istället ser saker ur både-och.
  3. Det personliga egna ansvaret är i fokus. Att varje individ har ansvar för sina fyra inneboende förmågor vilket är att: tänka, känna, tala och agera.
    Det är också en motpol där en del i dagens samhälle försöker ”skydda” människor från ”obehagliga” saker och åsikter, istället för att stärka människor att hantera verkligheten på riktigt.
  4. Humanism utgår också ifrån att människan i grunden är god. Och att ”ondskefulla” handlingar är ett resultat av att en individ upplever att ett eller flera viktiga behov är hotade, och samtidigt tror att den bara har ett val att hantera det på.
  5. Extremt effektivt! Jag har prövat många andra metoder men humanistisk psykologi, i kombination med kognitiv psykologi, är det jag funnit bäst. Det finns en anledning till att de effektivaste metoderna som t.ex. NLP och Neuro-Semantik bygger på humanistiska principer.

Allt detta är filosofiska antaganden och inte någon absolut ”sanning”. Och det är den sanningen jag väljer att leva.

Därför är jag humanist!

Serverat på Nobelfesten

Sökmotoroptimering

Sponsrat inlägg i samarbete med Hjalmarcompany

Vad kan ni om sökmotoroptimering?

Sökmotoroptimering kan vara krångligt och det ändras hela tiden. Sökmotoroptimering eller SEO som det också kallas är viktigt för att synas på nätet.

Som företag måste du synas på nätet.”Syns inte finns inte” stämmer verkligen när det gäller nätet. Hur ofta går du till sida nummer två när du har googlat på någonting? Nästan aldrig! Det gäller att hamna på första sidan och det gäller att komma så högt upp som möjligt för att fånga in kunderna. För att hamna högt upp gäller det att du kan SEO och vet hur du ska använda dig av det på bästa sätt.

Om du inte kan det och inte har tid att lära dig det så finns det företag som kan hjälpa dig med din sökmotoroptimering. Lämna över det till proffsen och se till att komma på sida ett! Du jobbar med det som du är bra på och lämnar över SEO till de som är bäst på det.

Tillsammans kommer ni överens om en plan för just ditt företag. Alla företag är olika och det är viktigt att tänka vad som passar bäst för just dig. Du säger vad du vill få ut av det här och de försöker att hjälpa dig på bästa sätt.

Det är värt att lägga ner lite pengar på sökmotoroptimering, det kommer att löna sig i längden. Satsa en peng och det kommer att generera ett större flöde av kunder och då också mer pengar till dig.  Kunskap är makt, har man inte kunskapen så ser man till att få hjälp med det.

Gå in på nätet genast och googla på det ditt eget företag sysslar med.  Var hamnar du? Hamnar du inte högt upp på sida ett så boka in en tid med de som kan hjälpa dig med SEO!

 

Egentligen är vi lika varandra

En väldigt fascinerande sak är att varje människa är unik. Och bland det bästa jag vet är att förstå någon på djupet och hur han eller hon fungerar.

Något som är lika fascinerande sak är att vi samtidigt är väldigt lika. Vi kan ha olika bakgrund, kultur, uppväxt, genetik, kön, personlighet o.s.v. OCH samtidigt är vi likadana.

Vi har samma typer av behov och likadana funktioner i kropp och sinne. Känslor, längtan och smärta. Vi vill ha en meningsfull vardag, nära och kära omkring oss, tillräckligt trygg och stabil grund och behöver få känna oss sedda och uppskattade.

Ju mer jag inser våra likheter och unikhet, desto mer uppskattar jag människor.

Det finns en tröst i att vi egentligen är lika varandra. Bara att vi kan råka glömma bort det ibland.

Skillnaden mellan framgång och lycka

Många blandar ihop lycka med framgång.

De är inte motsatser heller, det är bara två helt olika saker.

Framgång får vi genom att vi uppnår saker. Vi vill till ett ställe och vi lyckas ta oss dit.

Lycka är ett underbart tillstånd när vi känner att livet är underbart. Framgång spår ingenting av vår lycka, förutom väldigt kortsiktigt.

Den ungerska professorn Mihaly Csikszentmihalyi forskade på lycka. Han upptäckte att vi är som lyckligast när vi är närvarande och engagerade i det vi gör. Det är det som kallas för flow.

Flow är ett naturligt tillstånd som vi upplever då och då. Det bästa med flow är att vi kan träna oss själva i att kliva in i det när vi önskar.

Ska vi välja lycka eller framgång?

Svaret är enkelt: båda!

Vi vill ha mål att sträva emot och på det sättet öka vår livskvalitet och standard. På vägen till våra framgångar vill vi vara närvarande och engagerade och ha flow så ofta det går. Flow:et kommer dels hjälpa oss effektivare gentemot vår framgång OCH gör vägen dit meningsfull och njutningsfull.

Vi vill ha framgång i vår karriär, ekonomi, hälsa, relationer och övrigt i livet. Det gör att vi kan ge mer av oss själva till världen.

Till din lycka och framgång!

Från söndagsångest till söndagsglädje!

Brukar du ha ångest inför arbetsveckan?

Söndagsångest är så vanligt att vi sällan ifrågasätter sundheten i det.

Själv hade jag tidigare söndagsångest inför varje arbetsvecka.

Jag jobbade på ställen där jag inte trivdes, men det var tillräckligt bekvämt för att inte orka göra något åt saken.

En dag ställde jag frågan till mig själv: Varför ska jag tolerera att känna ångest inför arbetsveckan?

Det gjorde att jag fattade beslutet: Aldrig mer söndagsångest!

Det gjorde att jag sökte och hittade ett väldigt bra jobb hösten 2016. Plötsligt kände jag glädje för mitt jobb och tyckte om att arbeta där. Jobbade där fram till sista april i år.

Tack vare det upphörde även min söndagsångest.

MEN det var inte där min riktiga passion låg.

Efter några år frågade jag mig själv: ”Hur skulle jag kunna ha ett liv där jag varje söndag, inte bara slipper ångest, utan längtar efter arbetsveckan?”

Och då insåg jag att jag skulle köra mitt eget företag på heltid med att hjälpa människor gå sin egen väg och älska vägen de valt!

Och här står jag idag! Varje söndag kollar jag igenom min planering för veckan med ett leende på läpparna.

Från söndagsångest till söndagsglädje.

Det började med beslutet att vägra söndagsångest!

Smärta och längtan för att komma framåt

Det finns två mekanismer som utger motivation.

Dels kommer motivation ifrån att man vill komma från någonting. Det vill säga att något är smärtsamt nog för att vilja göra något åt saken. Hotivation brukar vi kalla det i dagligt tal.

Andra motivationsdrivkraften är att styras av längtan till någonting. Det vill säga att något är tillräckligt lockande för oss att vi vill röra oss i den riktningen.

Vilken motivationsdrivkraft är bäst att använda?

Saken är den att vi behöver båda!

Om du vill ha hållbar och långsiktig förändring i något behöver du tillräckligt mycket smärta för att röra dig från ditt nuläge och tillräckligt mycket längtan för att röra dig till ditt önskade läge.

Med bara smärta som drivkraft, är risken att så snart smärtan minskat en aning, att du ”nöjer” dig halvvägs och slutar röra dig framåt.

Om du bara har längtan till, är risken att du ger upp när du möter motstånd. Motstånd kan kännas jobbigt och smärtsamt och då blir det mer bekvämt att inte göra förändringen. Du behöver påminna dig själv om att smärtan att stanna kvar, är större än smärtan som kommer av motstånd.

Därför vill du aktivera så att du får nog av nuläget, och lockad av ditt önskade läge.

Vilken motivationsmekanism tenderar du att favorisera?

CBD olja

Hur vet man vilken cbd olja man ska använda?

Cbdolja har blivit otroligt populärt de senaste åren. Det är för att cbdoljan har många väldigt bra egenskaper.

Den hjälper till mot till exempel stress och ångest då den har lugnande egenskaper. Den är också känd för att kunna hjälpa till mot fysiska smärtor. När den lindrar dina smärtor behöver du inte ta lika mycket mediciner vilket gör att hela din kropp mår bättre. För dig som har sömnproblem är cbdoljan också bra och kan hjälpa dig att äntligen få en god natt sömn.

Hur ska man då välja i djungeln av olika cbdoljor? När man ska köpa sin olja vill man såklart hitta den bästa cbd oljan på marknaden. Man ska vara nogrann innan man köper. Det manbör tänka på är att oljan ska vara växtbaserad, helst inga konserveringsmedel, helst inte ha haft några bekämpningsmedel på sig innan den produceras. Så kolla upp din olja noga för att få den bästa effekten!

Lagligt eller olagligt är det många som pratar om. Än så länge är cbdoljan inte olaglig så länge den inte innehåller THC. THC är det som är narkotikaklassat i cannabisplantan. Det är ämnet som ger dig det såkallade ruset. Du ska alltså ha den lagliga oljan utan THC för att få den hälsosamma effekten.

Det finns många oseriösa som säljer oljan. Så ta dig tid att hitta en svensk seriös leverentör. På det sättet säkrar du upp för dig själv så att du verkligen får den bästa produkten och kan börja må bättre på så många plan.

Var inte rädd för att beställa din olja, se bara till att du kollar upp så att du får en bra produkt! Det gäller egentligen allt vi beställer eller köper, det är viktigt att vi vet var våra produkter och saker kommer ifrån.

För mer info om cbdolja vänligen klicka här.

 

Fina vita tänder

Sponsrat inlägg i samarbete med bästtandblekning.se

Viktigt att ta hand om sina tänder

Visste ni att de första tandborstarna kom till Europa för ca 500år sedan. Det var handelsmän som tog med sig tandborstarna från Kina och det var endast överklassen som använde dem. Det var också bara överklassen som hade råd med socker som är det som förstör tänderna mest.

Numera borstar alla tänderna. Morgon och kväll ska man borsta och två minuter varje gång. Det finns mängder av olika tandborstar. Eltanborstar, hårda, mjuka oh diverse olika barntandborstar. Prata med din tandläkare för att höra vilken tandborste som passar dina tänder bäst.

Numera vill vi inte bara ha rena tänder utan hål, vi vill också att de ska vara vita. Dricker man mycket kaffe, te eller rödvin så får man lätt missfärgningar på tänderna. Likaså rökare och de som snusar har lätt att få missfärgningar på sina tänder och gula tänder.

Nu kan man bleka tänderna hemma själv, så väldigt smidigt. När tandblekningen kom så var det dyrt och man kunde bara göra det hos tandläkaren. Nu finns det många olika typer avtandblekning, så titta vilken typ som skulle passa dig bäst.

Man pratar om Hollywwod leende, det är fina vita tänder man vill ha då. Precis som alla kändisar har när du tittar i en tidning. Vem vill inte ha det? Speciellt nu när det är så lätt att bleka tänderna hemma själv.

Det finns många tips om hur man kan få vitare tänder. Vissa skrubbar med salt eller bikarbonat. Citron säger vissa är bra. Jag tycker att proffsen ska få göra sitt. Om jag skulle bleka tänderna så skulle jag antingen gå till en tandläkare som skulle få göra det eller beställa produkter som är godkända och väl beprövade.

Blir man gladare av vita tänder? Ja jag tror det till viss del.  Om man skäms för sina tänder så håller man munnen stängd. Har man alltid en stängd mun så blir det svårt att skratta ordentligt. Investera i att bleka tänderna och tillåt dig att skratta mer. Då blir livet också roligare!

Satsa på ett stort fint Hollywood leende i höst!

 

Resa och jobba

Förena nytta med nöje och ha er konferens utomlands

Nu äntligen får vi resa och göra saker igen. Vi får umgås och jobba tillsammans som vi alla har längtat efter. Det är så mycket som vi inte har fått göra under så lång tid och nu helt plötsligt kan vi börja boka in saker igen. Middagar med vänner, konserter, restaurangbesök och konferenser med jobbet.

Nu börjar många att åka utomlands också och det förstår jag verkligen. Vi är många som har längtat efter solen och stränderna utomlands. Speciellt nu när hösten kommer och vintern är på väg. Skönt att förlänga sommaren med en vistelse i solen.

Kombinera nytta med nöje och välj att ha er konferens utomlands. Kan det bli bättre? Man kan jobba, umgås och får njuta av fint väder och kanske till och med lite bad. Eftersom vi nu får åka iväg så skulle jag verkligen välja att ha mina konferensresor utomlands i ett varmare land.

Oftast låter företaget en ta ut semester och betala för att stanna några dagar extra. Det är så himla lyxig förmån att få! Så är du anställd och har en snäll chef, fråga om du för göra så!

När man bokar sina konferensresor så titta på vad de har att erbjuda för dina anställda. Kanske finns det någon typ av teambuilding ni kan göra. Konferenser är bra för att jobba, men det är också ett sätt att få ditt företag mer sammansvetsat. Har man nöjd personal så gör de ett bra jobb och gör de ett bra jobb så tjänar du mer pengar och får mer tid över.

Tid är pengar brukar man säga, så satsa på att ge din personal det lilla extra med en konferens utomlands. Gå in på  Travel2.se och se vilka lösningar de har att erbjuda. Du kommer att hitta någon bra lösning som passar för dig och din personal. Nytta och nöje, det kan inte bli bättre!!

Julklapp till barn

Julklappar som gör att barnens ögon tindrar

Julen är så härlig. Det är så mysigt med adventsfirande, tända ljus, glögg och pepparkakor. Jag vet inte vad som är bäst med julen, jag tycker att allt är så otroligt mysigt i hela december.

Alla har sina egna traditioner på julafton. Det mesta liknar väl varandra, som till exempel Kalle kl tre och julklappar efter det. Familjerelationer ändras och man åker mellan mormor och farmor och vidare till en kusin, det gör att traditionerna ändras. Helt enkelt får man göra nya traditioner som passar familjerna och det är lika härligt det.

Man måste ändå säga att julafton är barnens högtid. Som de längtar till julafton, tomten och självklart julklapparna. Det är härligt att se hur upprymda de är på självaste julafton och hur lång tid de tycker att det tar innan tomten kommer.

Vad ska man då köpa i julklapp till barnen? Det kan vara svårt att komma på själv vad ens barn vill ha och ännu svårare när till exempel mor och farföräldrar frågar vad de önskar sig. Nu finns det julklappstips till barn på nätet. Där kan man läsa om de mest populära julklapparna. Förslag på julklappar till tonåringen som kan vara svår att hitta på någonting till. Perfekta sidan att hitta de bra presenterna, det är så roligt att se barnen när man har hittat den perfekta presenten.

När man har hittat de där perfekta presenterna till alla då blir man nästan som ett barn själv. Jag vill bara att tomten ska komma så att jag kan få se lyckan i barnens ögon när de öppnar julklapparna.

Börja planera för julklapparna redan nu, då hinner du beställa och få det hemskickat utan att behöva stressa! Är någonting inte som du hade tänkt dig så hinner du även skicka tillbaka det och få en ny hemskickad.

 

 

Till startsidan