Praktisktväxande - Terapi
Skip to content
Okategoriserade

Jag känner mig lycklig!

Jag har hållit en NLP Practitioner på 12 dagar, uppdelat i 3 moduler.

Jag älskar att hålla denna kommunikations- och coachutbildning då deltagarna har ett ”livet före” och ”livet efter” när man har genomgått den. ❤ 🔥
Denna gång hade vi 13 deltagare.
Här är ett axplock av vad några säger om utbildningen:
”Att gå NLP för Per Hed är att på ett nyfiket, utforskade sätt skapa en rik palett med alla regnbågens färger och med dem måla en ny karta, tavla som mer passar mig och mitt liv. Måla över det som är förlegat och som inte stöttar mig och mitt liv. Dra streck över gamla övertygelser och måla en rik och stärkande vision över allt jag ger mig tillåtelse att uppleva. En karta över ett rikt och stöttande liv. Att kommunicera och lyssna aktivt både på andra och mig själv. Det här är en kurs för alla som vill kunna kommunicera med tydlighet.”
– Anna Maanmies
”Oj! Jag kan cykla, jag är icke-rökare, jag kan allt!, jag älskar mig själv mer, jag är orädd och vågar. Jag tror på mig själv. Jag har fått verktyg för att förbättra färdigheter och verktyg för att rasera dåliga egna övertygelser..mm Det känns som om jag har fått en ny hjärna och jag har fått en STOR Verktygslåda att hämta verktyg ifrån för att kunna styra över min nya hjärna( även den gamla)”
– Anette Rudmalm
”Jag blir så inspirerad och motiverad att lära mig mer när Per tränar oss. Per är mycket duktig på att se kvalitéer och tillåter oss att vara nybörjare, dvs i lärande.”
– Lars-Eric Tobiasson
”NLP-Practitioner har öppnat en helt ny värld för mig och jag vill bara veta mer för att kunna göra skillnad!
Jag gick med för att förbättra min egen kommunikation och efter första modulen började jag inse att jag ville bli coach.
Tack för en helt fantastisk berikande kurs.”
”Att jag transformerat min självbild. Har p g a okunskap Pleasat med mitt medberoende, att släcka bränder, för andra och förminskat mig själv! Jag säger TACK från hela mitt ❤️
– Linnéa Florin
”Jag dyker varje gång och hittar nya vägar för att landa mer och mer i mig, samtidigt får jag så många bra verktyg för att coacha andra tryggt.
Jag gillar denna metod och alla processer som är enkla och tydliga, där jag gör transformation efter varje gång jag gör en process
Det här är precis det jag sökte. Tack Pär Hed du är en trygg, omtänksam och kärleksfull person.”
– Vijaya Stochholm
Tack till alla ni som deltog och för att jag får göra det som är min passion! 🙏
Tack till Emma Groth och Kristina Sagrén som var assisterande tränare. Utan er hade det inte varit möjligt. 🙏
Okategoriserade

FASTNAR DU I PERFEKTIONS-TÄNKANDE?

Problemet många har är att de har orimligt höga förväntningar på sig själva.

Att ha höga förväntningar är inget problem om det är i linje med sin kompetens och hälsa. Bara att de kräver av sig själva att förstå eller prestera på en nivå de inte ens är på ännu. 💪
När jag håller utbildningar är det alltid några deltagare som lägger kravet på sig själva att göra övningarna på samma nivå som jag gör på. De är nybörjare, och jag har hållit på med detta i 15 år…
Jag brukar därför tidigt på en kurs eller utbildning säga: Det är viktigt att det blir helt perfekt, för annars är du en dålig människa. 😄 Efter att ha fått några skratt av igenkänning fortsätter jag: Problemet med perfektionism-tänkande är att man tar fakta-påståendet av ”Det kan alltid bli bättre…” och gör kopplingen ”…och därför är det aldrig bra nog.” 🤷‍♂️
Allt kan alltid bli bättre, men det är ingen motsättning till att det är bra nog. Att både vara nöjd med det man har och samtidigt vilja ha det bättre. 👍
Det andra problemet med perfektions-tänkande är att man kräver att det MÅSTE vara perfekt NU. Jag måste kunna något innan jag kan det. 🕒
Om man istället byter ut ”jag måste” till ”jag strävar efter” och lägger perfektion i sin framtid. Att det istället blir: ”Jag strävar efter perfektion på lång sikt.” Då kan du till och med uppskatta alla misstag du gör eftersom det ger dig feedback om vad som kan bli bättre tills nästa gång. Varje förbättring leder dig närmare perfektion inom det området. 🌟
‌Kom ihåg: Perfektionism är endast ETT sätt att tänka på. 💭
Vad är dina reflektioner om detta? 😊
Okategoriserade

Jag känner mig hedrad!

För första gången används min utgivna bok ”Lär dig leva passionerat” i en studiecirkel.

En av mina klienter skrev till mig att de ville ha sex stycken böcker som hon och fem andra deltar i. Nu läser de min bok och har regelbundna diskussioner och reflektioner. 💬
De har nyligen startat med boken så jag ser fram emot att höra deras recension. 🤩
Det känns hedrande då jag la ner min själ i boken, och vill att så många som möjligt tar del av det. Den handlar om hur man kan rensa inre hinder och leva ett liv av passion, njutning och mening. ❤️
Jag gav ut boken maj 2021.
Länk till min bok finns i kommentar nedan.
Okategoriserade

Man kan ha terapi när man har hjälp

Fördelarna med att kombinera terapi, hjälp och barnvakt för ökat välmående

I dag är det inte ovanligt att människor kämpar med olika utmaningar och stressfaktorer. För att hantera dessa utmaningar och främja välmående har flera människor börjat överväga att kombinera terapi med andra tjänster. Som läxhjälp eller barnvakt. Här kommer vi att utforska fördelarna med att kombinera dessa tjänster. Och hur de kan öka både individens välmående och livskvalitet.

Fördelar med att kombinera terapi och läxhjälp. Att kombinera terapi och läxhjälp kan vara till stor fördel för individer som upplever svårigheter. Det gäller både när det gäller inom akademiska och emotionella områden. Genom att ha läxhjälp kan man avlasta sin stress och få stöd i att hantera skolrelaterade problem. Samtidigt kan terapin hjälpa till att bearbeta känslomässiga svårigheter som kan påverka koncentration och inlärningsförmåga. Den konkreta hjälpen från läxhjälpen och den psykologiska supporten från terapin kan samverka för att förbättra individens självförtroende. Och möjlighet till framgång.

 

läxhjälp

Barnvakt

Fördelar med att kombinera terapi och barnvakt. Många föräldrar står inför utmaningen att hantera både familjeåtaganden och de egna psykiska hälsobehoven. Att kombinera terapi och barnvakt kan vara en utmärkt lösning för att skapa utrymme för individuell vård och självtid. När föräldrar vet att deras barn är i ansvarfulla händer kan de ägna sin tid och energi åt att bearbeta sina egna känslomässiga och mentala utmaningar. Detta kan leda till en bättre balans mellan föräldraansvar och möjlighet till personlig tillväxt och välmående.

Kombinationen av terapi, läxhjälp online och barnvakt: Genom att integrera terapi, läxhjälp och barnvakt i en persons dagliga rutin kan individen uppnå ett mer välbalanserat och anpassat liv. Såsom att ägna sig åt terapi samtidigt som man får stöd med skol- eller familjeåtaganden ger en unik och helhetsorienterad strategi för personlig utveckling.

Fördelarna med denna kombination sträcker sig långt bortom de specifika områdena som tas upp. Större mental kraft och inre balans, ökad självkännedom och bättre förmåga att hantera utmaningar i skolan eller familjelivet är bara några av de positiva resultaten som kan uppnås.

Kombination

Att kombinera terapi med läxhjälp och barnvakt kan vara en strategi för att uppnå ökat välmående och livskvalitet. Genom att adressera både de emotionella och praktiska utmaningarna i ens liv kan man bygga en mer hållbar och balanserad grund för personlig tillväxt. Genom att främja terapiens fördelar och använda andra stödtjänster kan människor sträva efter att blomstra i en alltmer stressig och utmanande värld.

Terapi är en process där en utbildad professionell hjälper personen att identifiera och behandla problem. Problem som kan påverka deras mentala och känslomässiga hälsa. Terapeuter kan använda olika terapiformer. Som kognitiv beteendeterapi (KBT), samtalsterapi eller familjeterap för att hjälpa klienten att förstå och hantera sina känslor, tankar och beteenden. Terapi kan vara till nytta för personer som lider av ångest, depression, stress eller andra mentala hälsoproblem.

Okategoriserade

MEDBEROENDE HAR BLIVIT EN NORM I SAMHÄLLET

En mycket oroande utveckling i samhället är att fler och fler åsikter av visst slag tystas ner.

Det spelar ingen roll alls vad du eller jag tycker om de åsikterna. Och det vore lika illa om det vore andra sidans åsikter som tystas.

Principen är att de åsikter som är ”obekväma” inte ska få höras.

Ett absurt exempel på det är Jordan Peterson som i några år tydligt sagt vad han tycker i en del frågor. Eftersom det strider mot det som är politiskt korrekt för stunden fick han ganska nyligen en dom att bli ”skolad i hur man uttrycker sig i sociala medier.”

Media och andra maktinstitutioner har fått för sig att man ska ”skydda” grupper som är ”utsatta”. Och man ska skydda dom genom att försöka bygga som ett ”kuddrum” där det ska slippa exponeras för ”obekväma” uttalanden.

Förutom att det är att håna de ”utsatta” grupperna så är det kontraproduktivt. Det är precis som att curla ett barn, de hålls svaga och oförmögna. Det är att vara medberoende.

Bättre är att stärka människor till att hantera verkligheten som den är, om man vill ha välmående individer och fungerande samhälle det vill säga.

Varför skriver jag detta inlägg?

Om man vill gå sin egen väg, uppnå sina drömmar och göra gott ifrån sig, behöver man bli vän med verkligheten. Det är då man kan göra positiva och hälsosamma förändringar. Det innebär att visa respekt för sina medmänniskor. Den största respekt du kan visa är att låta andra äga sina egna tankar, känslor, tal och beteenden. Man kan också använda cbd oljor mot ångest om man är i behov av det. 

När du ska ”skydda” i bemärkelsen som jag kritiserar i inlägget, är du direkt respektlös. Då säger du indirekt att personen eller gruppen är för svag för att klara av verkligheten.

Hur går dina reflektioner kring detta?

Okategoriserade

JAG KÄNNER MIG OSTOPPBAR

Från att ha haft begränsande övertygelser som har hållit mig tillbaka så har jag kommit till den punkten i livet där jag verkligen känner att ingenting är omöjligt.

Emma Groth
Det är en sån skön känsla och det ingjuter så mycket hopp, passion och driv, samtidigt som det jag skapat ännu mer balans i livet.
Så många fina människor Per och jag mött (och kommer att möta) på vägen.
Jag ser fram emot vad framtiden kommer att bära med sig och jag vet att jag kommer att vara med och skapa det 🤩💪
Det hela började med en inre resa. Vi får se var det slutar. Det enda jag vet är att jag aldrig vill gå i pension, det finns det för mycket kvar att göra för.
Den 29/11 deltar jag i en Summit och delar med mig av mitt absolut bästa tips i hur du kommer förbi dina inre hinder för att få ditt företag att blomstra. Mer info om det kommer längre fram.
Ha en fortsatt fin dag🌺❤️
Okategoriserade

En game changer för mig och min hund upptäckten av hundstaff.se

Ibland är det de små sakerna som gör störst skillnad. Detta blev uppenbart för mig nyligen när jag stötte på Hundstaff.se i min jakt på en hundsele något som kom att förändra min och min hunds vardag markant.

Hunden kan ge glädje för de som lider av depression.
Hunden kan ge glädje

Förståelsen av att en hundsele kan vara överlägsen ett traditionellt hundhalsband blev klar för mig efter att ha upplevt Hundstaffs produkter. Förändringen i min hunds beteende och välmående var inte bara märkbar – den var närmast revolutionerande. Med ett vanligt halsband kändes det alltid som om något saknades i vår kommunikation och förståelse. Efter övergången till en sele från Hundstaff.se blev min hund lugnare, mer uppmärksam och vår relation stärktes påtagligt.

Inte bara produktens kvalitet imponerade på mig, utan även hela upplevelsen med Hundstaff.se. Deras webbplats är användarvänlig, och sortimentet är brett med tydliga beskrivningar och bilder. Att välja rätt sele var enkelt, och jag uppskattade särskilt deras antidragsele och hundhalsband med namn.

Snabb leverans och produkternas höga kvalitet och design överträffade mina förväntningar. Det är uppenbart att Hundstaff lägger stor vikt vid både hundens och ägarens behov.

Denna upplevelse är mer än en produktrekommendation. Det är en berättelse om hur en liten förändring kan ha stor påverkan på våra relationer med våra husdjur. Hundstaff.se erbjuder inte bara en produkt – de erbjuder en möjlighet att förbättra livskvaliteten för både hundar och deras ägare.

Jag rekommenderar varmt Hundstaff till alla hundägare som söker ett säkrare, mer harmoniskt sätt att leva med sina hundar. Att investera i en kvalitetssele från Hundstaff är att investera i gemensam lycka och välbefinnande.

Tack, Hundstaff, för att ni har bidragit till denna positiva förändring i mitt och min hunds liv. Ni har verkligen varit en game-changer för oss.

 

Okategoriserade

HUR JAG SLUTADE MED GODIS

Idag har det snart gått ett halvår sedan jag åt godis eller bakelser.

Det gör att jag har mer energi, njuter mer av det jag äter och har mycket jämnare blodsockernivå och humör.

Det är inte första gången i mitt liv jag håller upp med godis, men detta är längsta tiden hittills. Det är en annorlunda känsla denna gång dessutom beslutet mer är på livsstilsnivå.

Vill du veta hur jag har gjort?

Jag började med att boosta min motivation kring varför jag skulle sluta med godis. Jag ställde frågan varför flera gånger tills det laddade motivation och energi i mig. Dessutom föreställde jag mig konsekvenserna av att fortsätta äta godis över lång tid, vilket gav mig motivation av att undvika de negativa konsekvenserna. Utifrån det fattade jag beslutet.

Sedan klargjorde jag exakt vad det innebär för mig. Jag klargjorde att socker ska bort. Det socker som är okej är fruktsocker och det socker som redan finns i viss mat.

Så det innefattar att jag inte äter godis, choklad, bakelser, tårtor, bullar mm. Läsk, oavsett om det är med eller utan socker, plockade jag också bort (drack sällan läsk innan heller).

Sedan behövde jag skifta en övertygelse. Hela livet har jag hört att jag är en ”gottegris” eftersom jag varit väldigt förtjust i godis och bakelser. Den övertygelsen hade jag anammat. Jag skiftade den övertygelsen och klargjorde att jag har varit en gottegris men inte längre. Numera är jag en sån där person som inte äter sötsaker.

Därefter tog jag tag i vad som tidigare har hindrat mig när jag slutat. Första perioden är ofta väldigt enkel att gå igenom trots det fysiska behovet av socker. Jag har dock märkt att efter 2–3 månader så är det som att min vilja sviktar och tas över av övertygande inre självprat om att det ändå finns fog för att äta lite godis. Bara denna gången.

Sedan går tankarna på hur gott det skulle vara med en Marabou choklad eller liknande. De tankarna ger mig en sådan existentiell saknad så att det känns som att livet endast kan ha mening om jag äter sötsaker. Den här gången var jag dock förberedd på när detta kommer.

Dels klargjorde jag att ersätta sötsaker med frukt. Det tar udden av sötsuget som kommer av tankarna eftersom kroppen ändå får i sig socker av frukten, fast bättre socker.

Jag gjorde en klassisk NLP-process på det inre självpratet. Jag gjorde om den inre rösten så att den låter som en korkad man med basröst. Den får mig att skratta istället för att dras till sötsaker. Så de gånger den har dykt upp har jag gjort så med rösten och ätit en frukt istället.

Numera när det suget dyker upp vill jag spontant äta frukt, vilket är tecken på att hjärnan lärt sig den nya vanan. Dessutom kommer sötsuget mer och mer sällan.

Ett annat skifte jag har gjort är att klargöra att när jag blir sugen på godis, är det inte samma sak som att jag vill ha det. Ibland säger jag för mig själv: ”Jag är sugen på choklad, men jag vill inte ha det.” Det gör att jag separerar vad jag för stunden är sugen på med vad jag långsiktigt vill uppnå.

Dessutom har jag tillåtit mig att ha tålamod med detta. Socker-beroende är ingen enkel match att bli av med, så jag dömer inte mig själv om jag kommer på mig att vara sötsugen eller ens om jag skulle svikta och äta godis någon gång.

Jag märker att det kommer triggers vartefter som triggar gamla känslor om sötsaker. Exempelvis nu under Halloween, och det kommer säkerligen komma runt min födelsedag om några veckor och kring jul. Men jag är förberedd på det och har strategierna att hantera det.

Mestadels i vardagen tänker jag inte ens på det längre. När jag ser andra äta sötsaker blir jag inte ens suktad och det känns som att det hamnar i bakgrunden. Det är ytterst sällan jag behöver hantera något sötsug nuförtiden. Det gör att jag känner mig friare och friare ju längre tiden går.

Jag vet inte om jag aldrig någonsin kommer äta någon sötsak igen. Jag vet däremot att min livsstil är att jag inte äter sådant, utan jag äter nyttig kost som ger näring och bränsle till min kropp och hjärna.

Hoppas detta gav dig inspiration till att ta tag i en förändring du vill göra.

Okategoriserade

Hur kan man med hjälp av SEO sälja mer från en e-handel?

Sälj mer från din e-handel med hjälp av SEO

Sökmotoroptimering (SEO) är en teknik som används för att öka synligheten av en webbplats i sökmotorernas organiska resultat. När det gäller e-handel kan SEO vara en viktig faktor för att öka försäljningen. Genom att använda rätt SEO strategier kan e-handelsföretag öka trafiken på sin webbplats, förbättra konverteringsfrekvensen och därmed öka försäljningen.

En av de viktigaste aspekterna av SEO för e-handel är att optimera produktbeskrivningar och metadata. Genom att använda relevanta sökord i produktbeskrivningar, titlar och metadata kan e-handelsföretag öka synligheten av sina produkter i sökmotorernas resultat. Detta kan leda till ökad trafik på webbplatsen och därmed ökad försäljning.

seo byrå
seo byrå

En annan viktig faktor för SEO inom e-handel är att optimera webbplatsens laddningstid. En snabb laddningstid kan förbättra användarupplevelsen och därmed öka konverteringsfrekvensen. Genom att använda komprimeringstekniker, minifiering av filer och optimering av bildstorlekar kan e-handelsföretag förbättra laddningstiden på sin webbplats.

Vill du ha hjälp med din SEO kan vi varmt rekommendera Hjalmar company en SEO byrå som är duktig på just detta.

Vad är SEO?

SEO (Search Engine Optimization) är en serie tekniker som används för att öka synligheten och förbättra rankingen av en webbplats på sökmotorernas resultat. Genom att använda sig av SEO kan man driva mer trafik till sin webbplats, vilket kan leda till ökad försäljning för en e-handel.

SEO innefattar en rad olika tekniker inklusive optimering av webbsidans innehåll, struktur, meta-beskrivningar, länkar och mer. Genom att optimera dessa faktorer kan man öka sannolikheten att en webbsida rankas högre på sökmotorernas resultat.

En viktig del av SEO är att förstå vilka sökord och fraser som användare söker efter när de söker efter produkter eller tjänster som en e-handel erbjuder. Genom att optimera webbsidan för dessa sökord och fraser kan man öka sannolikheten att ens webbsida visas högre upp på sökmotorernas resultat när användare söker efter relevanta produkter eller tjänster.

Varför är SEO viktigt för e-handel?

Att ha en e-handelsplattform är en utmärkt möjlighet att nå ut till en bredare publik och öka försäljningen. Men för att lyckas med det är det viktigt att synas på sökmotorer som Google. Det är här sökmotoroptimering (SEO) kommer in i bilden.

SEO handlar om att optimera din webbplats för sökmotorer. Genom att använda relevanta sökord och optimera webbplatsens struktur och innehåll kan du öka din synlighet på sökmotorer. Detta leder till att fler potentiella kunder hittar din webbplats och ökar chansen att de köper dina produkter.

En av de största fördelarna med SEO för e-handel är att det kan hjälpa dig att konkurrera med större och mer etablerade företag. Genom att använda rätt sökord och optimera din webbplats kan du ranka högre på sökmotorer än dina konkurrenter. Detta ökar din synlighet och ger dig en fördel när det gäller att locka till dig nya kunder.

En annan fördel med SEO är att det kan hjälpa dig att nå ut till en mer specifik målgrupp. Genom att använda specifika sökord som är relevanta för dina produkter kan du nå ut till personer som är mer benägna att köpa från dig. Detta ökar chansen att du får fler konverteringar och ökar din försäljning.

Hur SEO kan öka försäljningen

SEO eller sökmotoroptimering är en viktig del av en e-handels strategi. Genom att ha en högre ranking på sökmotorer som Google kan en e-handel öka sin synlighet och attrahera fler potentiella kunder till sin webbplats. När fler kunder besöker webbplatsen ökar chansen att de köper produkter och därmed ökar försäljningen.

En viktig del av SEO är att optimera webbplatsens innehåll med relevanta nyckelord och fraser som kunder skulle använda för att hitta produkter som din e-handel säljer. Detta innebär att det är viktigt att genomföra en grundlig sökordsanalys för att hitta de mest relevanta sökorden för din e-handel.

En annan viktig faktor är att optimera webbplatsens laddningstid. En snabb laddningstid är viktigt för att kunderna ska ha en positiv upplevelse av webbplatsen och stanna kvar längre. Detta kan leda till en ökad försäljning eftersom kunderna har mer tid att utforska produkterna och göra köp.

En annan viktig faktor är att ha en mobilanpassad webbplats. Många kunder använder sina mobila enheter för att söka efter produkter och göra köp. Om din e-handel inte är mobilanpassad kan det leda till en dålig användarupplevelse och därmed en minskad försäljning.

Optimering av webbplatsstruktur

För att en e-handel ska kunna sälja mer med hjälp av SEO är det viktigt att webbplatsstrukturen är optimerad. En välstrukturerad webbplats gör det lättare för sökmotorer att indexera innehållet och för besökare att hitta det de letar efter. Här är några faktorer som kan hjälpa till att optimera webbplatsstrukturen.

Användarvänlighet

En webbplats som är lätt att använda och navigera på är viktig för att besökare ska stanna kvar och göra en beställning. Det är viktigt att ha en tydlig menystruktur med kategorier och underkategorier som är logiskt uppdelade. Det är också viktigt att ha en sökfunktion som fungerar bra och som ger relevanta resultat.

Mobiloptimering

Allt fler besökare använder mobila enheter för att besöka e-handelswebbplatser. Det är därför viktigt att webbplatsen är mobiloptimerad. Det innebär bland annat att ha en responsiv design som anpassar sig efter olika skärmstorlekar och att ha snabba laddningstider. En mobiloptimerad webbplats ger inte bara en bättre användarupplevelse utan kan också öka sökmotorrankningen.

Sidhastighet

En snabb webbplats är viktig för både användarupplevelsen och sökmotoroptimeringen. En långsam webbplats kan leda till att besökare lämnar sidan innan den har laddat klart, vilket kan påverka försäljningen negativt. Det är därför viktigt att optimera sidhastigheten genom att använda komprimering av bilder och filer minifiering av CSS och JavaScript och att använda cache.

Sökordsanalys

För att sälja mer från en e-handel med hjälp av SEO är det viktigt att utföra en sökordsanalys. Sökordsanalysen är en process för att hitta, analysera och välja sökord som människor använder för att generera resultat på sökmotorer.

Välja rätt sökord

För att välja rätt sökord är det viktigt att förstå vad kunderna söker efter. En bra sökordsanalys hjälper till att hitta relevanta sökord och fraser för din webbplats. Det är viktigt att använda sökord som är relevanta för din produkt eller tjänst och som har hög sökvolym.

Det är också viktigt att tänka på konkurrensen för sökorden. Om det är för många konkurrenter som använder samma sökord kan det vara svårt att ranka högt i sökresultaten. Därför kan det vara fördelaktigt att använda mer specifika sökord, så kallade long-tail sökord.

Long-tail sökord

Long-tail sökord är längre fraser som är mer specifika än vanliga sökord. De har oftast lägre sökvolym men också mindre konkurrens. Genom att använda long-tail sökord kan man rikta in sig på en mer specifik målgrupp och öka chansen att ranka högt i sökresultaten.

En annan fördel med att använda long-tail sökord är att de ofta är mer köpintentionella. Det vill säga personer som söker på mer specifika sökord är oftast mer benägna att köpa något än personer som söker på mer generella sökord.

Genom att använda rätt sökord och optimera sin webbplats för sökmotorer kan man öka sin synlighet och därmed öka försäljningen från sin e-handel.

Innehållsmarknadsföring

Innehållsmarknadsföring eller content marketing är en viktig del av SEO-strategin för e-handelssajter. Genom att skapa kvalitetsinnehåll som är relevant och användbart för besökarna på sajten kan man öka både trafiken och konverteringen.

Skapa kvalitetsinnehåll

För att skapa kvalitetsinnehåll är det viktigt att man har en tydlig målgrupp i åtanke och att man vet vilka frågor och problem som de har. Genom att skapa innehåll som svarar på dessa frågor och löser dessa problem kan man öka besökarnas förtroende för sajten och därmed öka sannolikheten för att de köper något.

Det är också viktigt att innehållet är lättläst och lättförståeligt. Man bör undvika att använda för många facktermer och istället förklara begreppen på ett enkelt sätt. Bilder och videor kan också användas för att göra innehållet mer lättillgängligt och intressant.

Använda sökord i innehåll

För att innehållet ska synas i sökmotorerna är det viktigt att man använder relevanta sökord och fraser i innehållet. Genom att göra en sökordsanalys kan man ta reda på vilka sökord som är viktiga för målgruppen och använda dessa i innehållet.

Det är dock viktigt att man inte överanvänder sökorden, utan istället använder dem på ett naturligt sätt i texten. Man bör också undvika att använda samma sökord för många gånger på samma sida, då detta kan uppfattas som spam av sökmotorerna.

Genom att skapa kvalitetsinnehåll och använda relevanta sökord kan man öka både trafiken och konverteringen på e-handelssajten. Det är dock viktigt att man är tålmodig och ger det tid att ge resultat, då det kan ta ett tag innan sökmotorerna indexerar innehållet och man ser effekten av det.

Länkbyggnad

Länkbyggnad är en av de viktigaste faktorerna för att öka synligheten av en e-handelssajt på sökmotorer. Det finns två huvudsakliga typer av länkar interna och externa som båda är viktiga för att förbättra sökmotoroptimeringen.

Interna länkar

Intern länkning är när man länkar till andra sidor inom samma webbplats. Detta hjälper sökmotorerna att förstå webbplatsens hierarki och struktur, vilket i sin tur hjälper till att förbättra webbplatsens sökresultat. Det är viktigt att använda relevanta ankartexter för interna länkar eftersom detta hjälper sökmotorerna att förstå vad sidan handlar om.

Backlinks

Backlinks eller externa länkar är länkar från andra webbplatser som pekar till din e-handelssajt. Dessa länkar är viktiga för att öka din webbplats auktoritet och trovärdighet på nätet. Det är dock viktigt att notera att inte alla länkar är lika värdefulla. En högkvalitativ länk från en auktoritativ webbplats kan göra mycket mer för din sökmotoroptimering än många lågkvalitativa länkar från mindre relevanta webbplatser.

En effektiv strategi för att bygga backlinks är att skapa högkvalitativt innehåll som andra webbplatser vill länka till. Det är också viktigt att använda relevanta ankartexter för externa länkar och att undvika att köpa länkar eller använda oetiska taktiker för att bygga länkar.

Sammanfattningsvis är länkbyggnad en viktig del av sökmotoroptimering för e-handelssajter. Genom att använda både interna och externa länkar på ett strategiskt sätt kan man öka webbplatsens auktoritet och synlighet på sökmotorer.

Lokal SEO

Lokal SEO är en viktig strategi för att sälja mer från en e-handel. Genom att utnyttja lokal SEO kan man få sin e-handel att synas högre upp i sökresultaten för lokala sökningar. Detta kan öka försäljningen avsevärt.

Google My Business

En viktig del av lokal SEO är att registrera sin e-handel på Google My Business. Detta gör det möjligt för potentiella kunder att hitta e-handeln när de söker efter lokala företag på Google. Genom att ha en fullständig och uppdaterad profil på Google My Business kan man öka chanserna att synas högre upp i sökresultaten.

För att optimera sin profil på Google My Business bör man se till att inkludera all relevant information om sin e-handel såsom öppettider, adress, telefonnummer och webbadress. Det är också viktigt att inkludera relevanta sökord i företagsbeskrivningen för att öka chanserna att synas högre upp i sökresultaten.

Kundrecensioner

Kundrecensioner är en annan viktig faktor för lokal SEO. Genom att ha positiva kundrecensioner på sin Google My Business-profil kan man öka chanserna att synas högre upp i sökresultaten. Detta beror på att Google prioriterar företag med höga betyg och positiva recensioner.

För att få fler kundrecensioner bör man uppmuntra sina kunder att lämna recensioner på sin Google My Business-profil. Detta kan göras genom att skicka ut en efterfrågan via e-post eller genom att inkludera en länk till sin Google My Business-profil på sin webbplats.

Genom att använda sig av lokal SEO-strategier som Google My Business och kundrecensioner kan man öka chanserna att synas högre upp i sökresultaten för lokala sökningar. Detta kan i sin tur öka försäljningen avsevärt för en e-handel.

Mätning och analys

Att mäta och analysera resultaten av en SEO-strategi är avgörande för att förbättra en e-handels digitala närvaro och öka försäljningen. Det finns flera verktyg som kan användas för att mäta och analysera SEO-resultat, inklusive Google Analytics och SEO-verktyg.

Google Analytics

Google Analytics är ett kraftfullt verktyg för att mäta och analysera trafiken på en webbplats. Med Google Analytics kan man få en detaljerad bild av hur användarna interagerar med en webbplats inklusive vilka sidor som är mest populära, hur länge användarna stannar på en sida och varifrån trafiken kommer.

Genom att använda Google Analytics kan man också spåra konverteringar och försäljning, vilket gör det möjligt att mäta effekten av en SEO-strategi på försäljningen. Genom att analysera data från Google Analytics kan man också identifiera områden där förbättringar kan göras för att öka försäljningen.

SEO-verktyg

Det finns många olika SEO verktyg som kan användas för att mäta och analysera SEO-resultat. Dessa verktyg kan användas för att spåra sökordsrankningar, övervaka länkprofilen och analysera trafiken på en webbplats.

Ett annat exempel på ett SEO verktyg är SEMrush som också är ett kraftfullt verktyg för att övervaka sökordsrankningar och analysera trafiken på en webbplats. SEMrush kan också användas för att spåra konkurrenternas SEO-strategi och identifiera områden där man kan förbättra sin egen SEO-strategi. Samt glöm inte att anlita en seo byrå som kan hjälpa till.

Genom att använda Google Analytics och SEO verktyg kan man få en detaljerad bild av hur en e-handel presterar och identifiera områden där förbättringar kan göras för att öka försäljningen.

Hur kan man optimera sin e-handel för bättre SEO-resultat med hjälp av en seo byrå?

För att optimera en e-handel för bättre SEO-resultat är det viktigt att ha en välstrukturerad webbplats med relevant innehåll och en tydlig hierarki. Det är också viktigt att använda relevanta sökord i sidtitlar, meta-beskrivningar, URL strukturer och innehåll på webbplatsen. En annan viktig faktor är att ha en snabb laddningstid för webbplatsen eftersom det påverkar både användarupplevelsen och sökmotoroptimeringen. Här kan en seo byrå verkligen behövas för din del.

Hur påverkar sökordsanalys försäljningen på en e-handel och varför du då behöver en seo byrå?

En sökordsanalys kan hjälpa till att identifiera de sökord som användare använder för att hitta relevanta produkter på en e-handel. Genom att använda dessa sökord i produktbeskrivningar och andra delar av webbplatsen kan man öka chansen att webbplatsen rankar högre i sökmotorresultatet och därmed öka trafiken till webbplatsen. Detta kan i sin tur leda till ökad försäljning. Slutsaten är att en seo byrå som är duktig kan hjälpa dig. Så kontakta seo byrå som vi har nämn i detta inlägg. Vi tror att en seo byrå är bäst i detta fall.

Okategoriserade

Låt mig berätta om Anette.

Anette valde att gå vår senaste NLP Practitioner.

Den är uppdelad i 3 moduler á fyra dagar.
‌Efter modul 1 säger hon till oss att hon har en ny hjärna. Hon upptäckte att mycket av hennes gamla sätt att tänka hade bytts ut till mer konstruktivt och stärkande tänkande.
‌Efter alla tre moduler har hon:
‌- Släppt trauman från sitt förflutna
‌- Är mer självsäker och modig
‌- Släppt taget om gamla destruktiva relationer
‌- Släppt fobin för att cykla. Nu cyklar hon!
‌- Tog beslutet och har nu gett ut sin bok
‌- Har mer framtidstro
‌- Älskar sig själv
‌- Vet hur hon kan styra sin egen hjärna
Här är vad hon skrev sista dagen när jag frågade om värdet hon har fått:
‌”Oj! Jag kan cykla, jag är icke-rökare, jag kan allt!, jag älskar mig själv mer, jag är orädd och vågar. Jag tror på mig själv. Jag har fått verktyg för att förbättra färdigheter och verktyg för att rasera dåliga egna övertygelser..mm Det känns som om jag har fått en ny hjärna och jag har fått en STOR Verktygslåda att hämta verktyg ifrån för att kunna styra över min nya hjärna( även den gamla)”
Hatten av för dig Anette! Detta är möjligt för att du också deltar fullt ut och är engagerad i din utveckling.
Resan har bara börjat!