Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

5 skäl till att älska humanism

Jag älskar psykologi!

Därför har jag sedan 2009 gått utbildningar, läst böcker och lärt mig så mycket jag kan inom fältet.

Den filosofin som tilltalar mig till 100% är humanism.

Den första vågens psykologi kom från Freud med psykoanalysen. Fokus var på att utforska det undermedvetna i syfte att förstå sig själv.

Som motpol till det kom sedan andra vågens psykologi med behaviorism med Skinner och gänget. Där var fokus på omgivningens påverkan via förstärkning och bestraffning. Där slutade man fokusera på det undermedvetna och det inre.

Sedan kom tredje vågens psykologi med den kognitiva revolutionen samt humanistiska psykologin med Maslow, Rogers, Chomsky med flera.

I den tredje vågen inkluderade man perspektiven från första och andra vågen, samt utvecklar det framåt, så att människan mer ses som en helhet.

Och det var Maslow som var först med att studera den högt hälsosamma delen av människan, som han kallade för självförverkligande individer. Han och Carl Rogers revolutionerade sättet att se på människan vilket skapade den humanistiska psykologin.

5 anledningar till att älska humanism:

  1. Inom humanism utgår man från att människan är komplett i sin helhet, men att man kan befinna sig i sämre eller bättre känslotillstånd. Där inkluderas både vår mänskliga felbarhet OCH vår storhet.
  2. All annan psykologi inkluderas vilket löser upp motsättningar och antingen-eller-tänkande, och istället ser saker ur både-och.
  3. Det personliga egna ansvaret är i fokus. Att varje individ har ansvar för sina fyra inneboende förmågor vilket är att: tänka, känna, tala och agera.
    Det är också en motpol där en del i dagens samhälle försöker ”skydda” människor från ”obehagliga” saker och åsikter, istället för att stärka människor att hantera verkligheten på riktigt.
  4. Humanism utgår också ifrån att människan i grunden är god. Och att ”ondskefulla” handlingar är ett resultat av att en individ upplever att ett eller flera viktiga behov är hotade, och samtidigt tror att den bara har ett val att hantera det på.
  5. Extremt effektivt! Jag har prövat många andra metoder men humanistisk psykologi, i kombination med kognitiv psykologi, är det jag funnit bäst. Det finns en anledning till att de effektivaste metoderna som t.ex. NLP och Neuro-Semantik bygger på humanistiska principer.

Allt detta är filosofiska antaganden och inte någon absolut ”sanning”. Och det är den sanningen jag väljer att leva.

Därför är jag humanist!

Sökmotoroptimering

Sponsrat inlägg i samarbete med Hjalmarcompany

Vad kan ni om sökmotoroptimering?

Sökmotoroptimering kan vara krångligt och det ändras hela tiden. Sökmotoroptimering eller SEO som det också kallas är viktigt för att synas på nätet.

Som företag måste du synas på nätet.”Syns inte finns inte” stämmer verkligen när det gäller nätet. Hur ofta går du till sida nummer två när du har googlat på någonting? Nästan aldrig! Det gäller att hamna på första sidan och det gäller att komma så högt upp som möjligt för att fånga in kunderna. För att hamna högt upp gäller det att du kan SEO och vet hur du ska använda dig av det på bästa sätt.

Om du inte kan det och inte har tid att lära dig det så finns det företag som kan hjälpa dig med din sökmotoroptimering. Lämna över det till proffsen och se till att komma på sida ett! Du jobbar med det som du är bra på och lämnar över SEO till de som är bäst på det.

Tillsammans kommer ni överens om en plan för just ditt företag. Alla företag är olika och det är viktigt att tänka vad som passar bäst för just dig. Du säger vad du vill få ut av det här och de försöker att hjälpa dig på bästa sätt.

Det är värt att lägga ner lite pengar på sökmotoroptimering, det kommer att löna sig i längden. Satsa en peng och det kommer att generera ett större flöde av kunder och då också mer pengar till dig.  Kunskap är makt, har man inte kunskapen så ser man till att få hjälp med det.

Gå in på nätet genast och googla på det ditt eget företag sysslar med.  Var hamnar du? Hamnar du inte högt upp på sida ett så boka in en tid med de som kan hjälpa dig med SEO!

 

Egentligen är vi lika varandra

En väldigt fascinerande sak är att varje människa är unik. Och bland det bästa jag vet är att förstå någon på djupet och hur han eller hon fungerar.

Något som är lika fascinerande sak är att vi samtidigt är väldigt lika. Vi kan ha olika bakgrund, kultur, uppväxt, genetik, kön, personlighet o.s.v. OCH samtidigt är vi likadana.

Vi har samma typer av behov och likadana funktioner i kropp och sinne. Känslor, längtan och smärta. Vi vill ha en meningsfull vardag, nära och kära omkring oss, tillräckligt trygg och stabil grund och behöver få känna oss sedda och uppskattade.

Ju mer jag inser våra likheter och unikhet, desto mer uppskattar jag människor.

Det finns en tröst i att vi egentligen är lika varandra. Bara att vi kan råka glömma bort det ibland.

Skillnaden mellan framgång och lycka

Många blandar ihop lycka med framgång.

De är inte motsatser heller, det är bara två helt olika saker.

Framgång får vi genom att vi uppnår saker. Vi vill till ett ställe och vi lyckas ta oss dit.

Lycka är ett underbart tillstånd när vi känner att livet är underbart. Framgång spår ingenting av vår lycka, förutom väldigt kortsiktigt.

Den ungerska professorn Mihaly Csikszentmihalyi forskade på lycka. Han upptäckte att vi är som lyckligast när vi är närvarande och engagerade i det vi gör. Det är det som kallas för flow.

Flow är ett naturligt tillstånd som vi upplever då och då. Det bästa med flow är att vi kan träna oss själva i att kliva in i det när vi önskar.

Ska vi välja lycka eller framgång?

Svaret är enkelt: båda!

Vi vill ha mål att sträva emot och på det sättet öka vår livskvalitet och standard. På vägen till våra framgångar vill vi vara närvarande och engagerade och ha flow så ofta det går. Flow:et kommer dels hjälpa oss effektivare gentemot vår framgång OCH gör vägen dit meningsfull och njutningsfull.

Vi vill ha framgång i vår karriär, ekonomi, hälsa, relationer och övrigt i livet. Det gör att vi kan ge mer av oss själva till världen.

Till din lycka och framgång!

Från söndagsångest till söndagsglädje!

Brukar du ha ångest inför arbetsveckan?

Söndagsångest är så vanligt att vi sällan ifrågasätter sundheten i det.

Själv hade jag tidigare söndagsångest inför varje arbetsvecka.

Jag jobbade på ställen där jag inte trivdes, men det var tillräckligt bekvämt för att inte orka göra något åt saken.

En dag ställde jag frågan till mig själv: Varför ska jag tolerera att känna ångest inför arbetsveckan?

Det gjorde att jag fattade beslutet: Aldrig mer söndagsångest!

Det gjorde att jag sökte och hittade ett väldigt bra jobb hösten 2016. Plötsligt kände jag glädje för mitt jobb och tyckte om att arbeta där. Jobbade där fram till sista april i år.

Tack vare det upphörde även min söndagsångest.

MEN det var inte där min riktiga passion låg.

Efter några år frågade jag mig själv: ”Hur skulle jag kunna ha ett liv där jag varje söndag, inte bara slipper ångest, utan längtar efter arbetsveckan?”

Och då insåg jag att jag skulle köra mitt eget företag på heltid med att hjälpa människor gå sin egen väg och älska vägen de valt!

Och här står jag idag! Varje söndag kollar jag igenom min planering för veckan med ett leende på läpparna.

Från söndagsångest till söndagsglädje.

Det började med beslutet att vägra söndagsångest!

Till startsidan