En sak som skapar massor av problem för människor är att de inte tillåter att känna vissa känslor.

De ”tål inte” att känna t.ex. ilska, sorg, skam eller annan ”negativ” känsla.

Det medför att de har svårare att hantera livet och verkligheten, och ett hinder från att leva fullt ut.

De senaste veckorna har jag av olika skäl haft mycket känslor i omlopp. En del sorg, viss frustration, saknad, längtan och ibland även euforisk glädje.

Det har stundvis känts tungt.

Alla känslor jag har känt har varit logiska utifrån omständigheterna som har varit.

Tack och lov har jag tillåtit alla känslor vilket har gjort att det har känts bra även när det känts tungt. När jag tillåter känslorna får jag mer kontakt med min inre visdom och möjliggör insikter och sunda beslut.

Att tillåta känslor gör att vi blir mer emotionellt intelligenta. Emotionell intelligens (EQ) förutspår framgång långt mycket mer än IQ.

Dessutom finns det guld att hämta i våra känslor, om vi bara lyssnar tillräckligt noga.

Ilska ger oss ett tecken på att vi upplever att någon går över våra gränser och värderingar för vad som är okej enligt oss. Superviktigt!

Sorg hjälper oss att komma över och släppa taget om något vi upplever oss ha förlorat. Oerhört värdefullt.

Varje känsla har ett syfte.

MEN om vi försöker trycka undan känslor känns de bara värre. Då skapar de självsaboterande känslotillstånd istället för en känsla som får komma och gå.

Vilka känslor ”tål” du inte?

Vilka känslor vill du inte veta av?

Hur skulle det vara om du omfamnade dina känslor?