Det sa mina tränare i Krav Maga när jag gjorde test för att stiga upp i grad. Då höll vi på i nästan fyra timmar med intensiv fysisk träning samtidigt som vi blev bedömda på vår teknik.

Fyra timmar är lång tid i det sammanhanget, och det hade varit väldigt tufft att klara sig igenom utan att ta det ett steg i taget och att vara i nuet.

Det många gör är att de sätter mål och sedan blir de överväldigade av ”allt som måste göras”. Antingen ger de upp eller så stressar de fram.

Lösningen är simpel, men inte alltid enkel:

Agera långsamt och konsekvent. Ät elefanten en tugga i taget och tillåt processen få ta sin tid.

Paradoxen i det hela är att det är det absolut snabbaste sättet att ta dig fram. Detta eftersom du inte bränner ut dina energireserver och för att när du har momentum igång går det snabbare och snabbare eftersom du har mer flow då, samtidigt som du agerar långsamt och konsekvent.

Låt din iver och drivkraft tjäna dig långsiktigt med att vara långsamt och konsekvent, snarare än att bränna ut allt på en gång.

Vad tänker du när du läser detta?