Sänk dina krav Varför stressar vi inför julen egentligen? Det är ingen som mår bra av det och vi har för höga krav och vill göra så mycket som möjligt. Och varje år är det många som säger: nästa år ska jag….. för att slippa både stress och hinna göra allt det där som manContinue reading “Julen ska vara en stressfri helg”
Problemet med många är att de tror att de måste sluta tvivla på sig själva innan de ska agera till sina mål. När vi strävar efter viktiga mål kommer det att vara utanför vår komfortzon, vilket är läskigt. Saken är den att när du går utanför din komfortzon är det vanligt att vi känner tvivel.Continue reading “Måste du släppa tvivel innan du strävar mot dina mål?”
Problemet med många är att de tror att de måste sluta tvivla på sig själva innan de ska agera till sina mål. När vi strävar efter viktiga mål kommer det att vara utanför vår komfortzon, vilket är läskigt. Saken är den att när du går utanför din komfortzon är det vanligt att vi känner tvivel,Continue reading “Väntar du på att tvivlen ska upphöra?”
Alltför många människor känner brist på meningsfullhet. De känner kanske att livet generellt är bra och att de “borde” vara nöjda, ändå kommer meningsfullheten krypande. Varför är det så? Det handlar om att vi har två drivkrafter som styr våra beslut. En av dem är drivkraften efter trygghet, den andra efter växande. Trygghet driver ossContinue reading “Borde du vara nöjd men ändå inte är det?”
När jag tittar tillbaka på det senaste kvartalet känner jag mig både stolt och glad! För över ett år sedan var den här livsstilen bara en dröm. Nu är den verklighet! Det är flera saker jag har åstadkommit och upplevt som ger mig en tacksamhet och uppskattning till mig själv, mina nära och till livet.Continue reading “Vad uppskattar du som du har gjort?”
En del lever som om att de väntar på den magiska nyckeln som kommer att förändra precis ALLT. De vill att förändringarna de vill ha ska ske enkelt och utan ansträngning. Det är mänskligt att tänka så. Det finns två problem med det tänkandet: Det ena är att med den attityden kommer du stå kvarContinue reading “Väntar du på den magiska nyckeln?”
Det finns en rädsla som skrämmer oss mest av allt när det gäller att sträva efter våra drömmar. Kan du gissa vad det är? De flesta gissar att det är rädslan för att misslyckas. Vilket är en rimlig gissning eftersom den rädslan är vanligt förekommande. Med andra ord är vi då rädda för vår egenContinue reading “Vår största rädsla”
Ett vanligt problem många har är att de har svårt att säga nej. Istället säger de ja till alldeles för mycket saker. De är överväldigade med projekt och åtaganden som de har sagt ja till. Känslan blir att alltid ligga steget efter. Det värsta är att du säger ja till saker som egentligen inte ärContinue reading “Har du svårt att säga nej?”
Har ni tänkt på hur oviss framtiden är nuförtiden? Först kom Corona och nu är det problem med livsmedel som bara blir dyrare och dyrare. Detta måste ju också innebära att lönerna går upp. För om lönerna är detsamma så innebär detta att de fattiga blir fattigare och de rika blir rikare. Hur ska manContinue reading “Alltid bra att spara pengar inför framtiden”
Vill du veta varför många sitter fast i problem och inte kommer ur det? Svaret är för att de inte accepterar problemet så som det ser ut. Istället förvärrar de problemet och svär åt det. De är i såkallad “stress-respons”. När vi är i stress kan vi inte tänka klart. Detta för att vi gårContinue reading “Bråkar du med verkligheten?”