Praktisktväxande med Per Hed - Sida 3 av 12 - Coach
Skip to content
Okategoriserade

Väntar du på den magiska nyckeln?

En del lever som om att de väntar på den magiska nyckeln som kommer att förändra precis ALLT.

De vill att förändringarna de vill ha ska ske enkelt och utan ansträngning.

Det är mänskligt att tänka så.

Det finns två problem med det tänkandet:

Det ena är att med den attityden kommer du stå kvar och stampa där du står. Den “magiska nyckeln” är helt enkelt att du bestämmer dig vart du ska och sedan agera konsekvent gentemot det målet. Eventuella problem hanterar du längs vägen.

Det andra är att även om den där magiska nyckeln fanns som gav dig det du ville ha enkelt och utan ansträngning, skulle du varken bli lyckligare av det eller bli mer framgångsrik.

Tydliga exempel är de extremt fåtal människor som vinner enorma summor pengar brukar i närapå alla fall vara tillbaka på samma nivå 3-4 år senare.

Om du inte gör jobbet för att komma fram kommer du aldrig att växa som människa in i de nya uppgifterna som kommer med framgångarna. Då missar du vägen dit där alla insikter och allt kul finns.

Sluta se dina mål som om att de är det centrala. Målet har du i syfte att ha en tydlig riktning framåt. Vägen är fortfarande viktigare än målet.

Tänker du vara den som väntar på den “magiska lösningen” eller se till att stå i orsak till att du kommer dit?

Okategoriserade

Vår största rädsla

Det finns en rädsla som skrämmer oss mest av allt när det gäller att sträva efter våra drömmar.
Kan du gissa vad det är?
De flesta gissar att det är rädslan för att misslyckas. Vilket är en rimlig gissning eftersom den rädslan är vanligt förekommande.
Med andra ord är vi då rädda för vår egen felbarhet.
Men det finns något som vi räds ännu mer än vår egen felbarhet…
Rädslan för vår egen storhet!
Att lyckas kan vara mer skrämmande än att misslyckas. Att misslyckas innebär ändå att vi blir kvar där vi är just nu (Kanske med ett lite kantstött ego).
Att lyckas kräver däremot att vi växer in i det nya och uppdaterar oss själva.
Det vi behöver är att vara redo för att möta vår egen storhet. Det gör vi genom att tillåta oss att släppa kontrollen, “följa med” i flödet och växa in i uppgiften.
Hur väl vågar du möta din egen storhet?
Inlägg

Flyttfirma i Stockholm

Flyttfirma i Stockholm

Var börjar man

Varför tycker så många att det är jobbigt att flytta? Det är ju någonting som man ska se fram emot och tycka är kul. Men jag tror att det är många som blir stressade av att hinna med allt och var man ska börja. Eller var börjar man egentligen? Kanske med det som man inte kommer att använda just nu. Sommarkläderna till exempel. Men för att du ska göra allt i rätt ordning så kan du ta hjälp av en flyttfirma i Stockholm. Och då slipper du både stress och du kan få all den hjälp du vill ha. För hjälp vid en flytt är något som är skönt för då kan du koncentrera dig på annat.

Flyttfirma i Stockholm

I Stockholm finns det en flyttfirma med många års erfarenhet som jag tycker du ska titta in hos. Excellent Moving kan hjälpa dig från början till slut och du behöver inte ens packa ner alla dina saker om du inte vill eller hinner. För är det något som tar längre tid än man tror så är det att packa. Man tror inte det i början för av nån anledning så börjar man alltid med det lättaste. Och då menar jag inte med det lättaste i vikt utan det som man tror är lättast. Och det är kläderna, som till exempel sommarkläderna.

Flyttfirma i Stockholm

Sommarkläder är tunna och lätta och man får plats med mycket i en kartong. Men så går du in i vardagsrummet och ser alla fina glas, skålar och vaser. Hur ska du få plats med alla glas och hur ska du förpacka dom så att dom inte går sönder? Hur många kartonger och inslagningspapper ska du behöva köpa? Det är nog här paniken börjar komma och du åker runt och tittar på hur stora kartonger det finns att köpa. Och hur mycket papper du behöver köpa. Men det behöver du inte tänka på ifall du anlitar Excellent Moving och låter dom sköta det.

Stockholm

Många säger att Stockholmarna stressar sig fram på dagarna. Och till viss del kan det stämma. Och hur ska du hinna packa, flytta, packa upp och samtidigt fortsätta ditt privatliv som vanligt? Men låter du flyttfirman i Stockholm sköta din flytt kan du fortsätta ditt privatliv som vanligt utan att stressa. Det som egentligen den stora uppgiften för dig inför din flytt är att sortera ut vad du ska ta med dig till din nya bostad. Och vad som ska kastas. Sen talar du om det för flyttfirman och dom hjälper dig att kasta det som ska kastas på en återvinnings central i närheten. För Excellent Moving tänker på. miljön och ser till att allt som ska kastas hamnar rätt.

Vill du dessutom ha hjälp med flyttstädning av din bostad så kan du boka in det också. Och bokar du online får du dessutom 10 % rabatt. Hela din bostad blir städad och skulle du gjort det själv finns det säkert saker som man inte tänker på. Som blir städade av företaget. Och dom står för allt material som behövs när man städar.

Okategoriserade

Har du svårt att säga nej?

Ett vanligt problem många har är att de har svårt att säga nej.
Istället säger de ja till alldeles för mycket saker.
De är överväldigade med projekt och åtaganden som de har sagt ja till. Känslan blir att alltid ligga steget efter.
Det värsta är att du säger ja till saker som egentligen inte är meningsfulla för dig. Det gör att det som faktiskt är meningsfullt och viktigt för dig, prioriteras bort.
Livet kommer att kännas som en plikt eller som att du gör en massa saker, men upplever inte särskilt mycket tillfredsställelse i det.
Det är lätt att skylla på att “om bara andra inte krävde så mycket av mig, skulle allt vara bra.”
Saken är den att så länge du fortsätter säga ja till det mesta, lär du din omgivning att det är okej.
Lösningen är två saker:
Den ena att du ger dig själv tillåtelse att säga nej. När du säger nej till någonting säger du ja till något annat, och vice versa. Säger du nej till oviktiga saker säger du också ja till det som är viktigt.
Det andra är att du klargör vad som är meningsfullt och viktigt för dig, och utgår ifrån den meningsfullheten när du fattar beslut.
Då kommer du att bli driven av meningsfullhet istället för vad som för tillfället fångar din uppmärksamhet.
Du kommer att kraftigt öka chanserna att nå dina mål, och du kommer definitivt att uppleva mer tillfredsställelse i livet.
Hur väl kan du säga nej till saker?
Okategoriserade

Alltid bra att spara pengar inför framtiden

Har ni tänkt på hur oviss framtiden är nuförtiden?

Först kom Corona och nu är det problem med livsmedel som bara blir dyrare och dyrare. Detta måste ju också innebära att lönerna går upp. För om lönerna är detsamma så innebär detta att de fattiga blir fattigare och de rika blir rikare.

Hur ska man göra för att inte hamna i situationer så att man blir så mycket fattigare? Tex ska du köpa fastigheter så försök spara ihop pengar under en längre period så du slipper låna pengar. Spara alltid pengar för även en sparad krona är en tjänad krona. Var inte slösaktig och du kan faktiskt göra mycket själv.

Tips på hur du kan spara pengar

  1. Tänd inte alla lampor i hushållet samtidigt
  2. Tvätta kläder när korgen är full så du ej slösar på el och vatten
  3. Ät hemma så mycket du kan och ta med dig matlåda till jobbet för bara här kan du spara 100 kr per dag. Då mat kostar per portion ca 30 kr hemma och lunch ca 120-150 kr per gång.
  4. Ta med dig din egen fika till jobbet även kaffe i termos för det kommer kosta dig 10 kr per gång i stället för en latte för 40 kr och bulle för 35 kr. Detta kostar då 85 kr per dag och hämtar du hemifrån så har du redan sparat in 75 kr varje dag.
  5. Försök ta cykeln till jobbet om du jobbar och bor i samma stad.
  6. Storhandla så sparar du på bensin och när du ser att något har blivit extra billig köp upp så mycket du kan och förvara det i ditt förråd hemma.
  7. Gör inga impulsköp som tidningar eller godis det är bara slöseri av dina tänder  och plånbok.
  8. Res inte utomlands utan spar dina pengar i stället eller om du har tur och vinner pengar Läs mer på spelacasino.io  kan du åka utomlands. Så länge som du inte vinner några pengar så ska du ta det lugnt med resor. Även resor genom Sverige kan vara dyrt just nu. Slösa verkligen inga pengar för vi vet inte hur världen kommer att se ut i morgon. Det sägs dessutom att även vattnet kommer bli dyrare.
  9. Promenera i stället för att ta bilen om du ska hälsa på en kompis eller släkting. Du spar då bensin och du får då härlig frisk luft och motion på köpet.
  10. Baka eget bröd hemma och gör egna bullar det kommer du också långt med.

Folk har blivit mer sparsamma det kan man se då folk besöker inte restauranger och hotell lika mycket som de gjorde förut. Innan var det Pandemin som satte stopp för att folk skulle roa sig och nu är det bensin, vatten och el som sätter stopp för att folk ska kunna roa sig. Hur vi än gör så blir livet ibland lite svårt och då måste man stanna upp och planera sitt liv bättre så att det b lir enklare att leva. Du gör inte detta bara för din egen skull utan även för barnens skull. Barnen kommer före allt annat och då måste vi tänka oss för innan vi handlar eller slösar på pengar. Pengar är värdefullt eftersom det är ett medel vi kan klara oss med. Det är också ett medel som används i kommun och landsting alltså kommer vi alltid att behöva pengar oavsett var vi jobbar eller hur vi lever.

Okategoriserade

Bråkar du med verkligheten?

Vill du veta varför många sitter fast i problem och inte kommer ur det?

Svaret är för att de inte accepterar problemet så som det ser ut. Istället förvärrar de problemet och svär åt det. De är i såkallad “stress-respons”.

När vi är i stress kan vi inte tänka klart. Detta för att vi går in i “fight/flight/freeze”-läge som är funktionellt om vi är i verklig fara. Hjärnans funktioner filtrerar allt som om det är på liv och död.

Eftersom vi sällan är i verklig fara saboterar stress-responsen vår förmåga att lösa problemet.

Lösningen ligger i paradoxen: Acceptera problemet.

Att acceptera betyder inte att du godkänner. Det betyder att du ser verkligheten för hur den är, utan att döma.

Om du t.ex. känner dig ledsen eller arg, om du accepterar känslan kommer den att släppa snabbare. Då kan du se klarare på situationen som triggat känslan och agera smartare.

Som en vän till mig brukar säga: Om du bråkar med verkligheten, kommer du bara att förlora 100% av fallen.

Hur väl kan du acceptera och se verkligheten som den är?

Okategoriserade

Varför beslut är viktigt

Vet du ett problem många människor har?

Det är att de är så fanatiska kring idén att de vill hålla alla möjligheter öppna. Därför vill de inte ta viktiga beslut för att komma till en högre nivå i sitt liv.

När du fattar beslut väljer du bort saker för att fokusera på det du beslutar dig för. Engelska ordet “decision” betyder “to cut”. Det vill säga att vi klipper av andra saker.

När jag beslutade mig för att starta ett företag för att hjälpa människor gå sin egen väg, tog jag bort möjligheterna att jobba 8–17 på ett jobb.

Om du beslutar dig för att träna 3 gånger i veckan behöver du ta det från annan tid som du väljer och prioriterar bort.

Är inte det bra att ha många möjligheter då, kanske du undrar!?

Saken är den att det är en illusion. Kravet att hålla möjligheterna öppna leder till en sak… att du missar alla möjligheter att förverkliga det som skulle ge dig tillfredsställelse och mening på djupet.

Jag själv ville tidigare hålla alla möjligheter öppna… tills jag insåg att det höll mig fast!

Ju mer du inser den paradoxen att beslut faktiskt ger dig möjligheter, desto mer meningsfullt kommer ditt liv att bli.

Det ger dig inte fler möjligheter överlag. Det ger dig däremot fler möjligheter att skapa det liv du drömmer om på riktigt.

Må du fatta kloka och kraftfulla beslut!

Inlägg

Flytthjälp

Hur hittar man rätt flyttfirma ?

Man ska ju inte ha för bråttom med allt när man ska flytta md flytthjälp. Det har jag hört från flera som nyss har flyttat. Och det spelar ingen roll ifall man har en liten lägenhet, ett stort hus eller kanske en företagslokal. Allt ska ju gå rätt till från början till slut. Dessutom skulle man ju vilja jämföra en del företag som kan hjälpa till med allt innan man bestämmer sig. Och det kanske man inte tar sig tid att göra. För alla flyttfirmor har sina priser, hjälper till med olika saker och finns på olika ställen i landet. Så hur ska man veta vilken man ska välja utan att behöva ringa runt överallt ?!

Flytthjälp

För att du ska hitta den flyttfirman du behöver för dina behov ska du definitivt gå in på hittaflyttfirma.se. Dom hjälper dig från det att du tittar in på sidan till att du har flyttat ditt bohag från en adress till den andra. Dessutom är det så bra att när du väl skickat in dina uppgifter så får du offerter skickade till din mail från flera flyttfirmor som du kan titta på. Då kan du jämföra priser på dom olika flyttfirmorna och vad dom kan hjälpa dig med.

flytthjälp

Sen kan du med gott samvete sitta ner och se på när allt ordnas när det gäller dina möbler och annat som ska packas ner. Om du nu vill ha hjälp med allt eller om du bara vill ha hjälp med flytt av möbler. Det är ju helt upp till dig. Men av erfarenhet vet jag ju själv att när man står och packar ner sina glas till exempel så är man rädd att man inte packat rätt. Så varför inte låta andra göra det ?! Inte bara låta flyttfirman ta hand om möblerna. Men det är ju nått som man kan välja.

Hitta flyttfirma

Att skicka in sina uppgifter till Hitta flyttfirma är helt kostnadsfritt och har en plattform full med flyttfirmor som dom rekommenderar. Alla flyttfirmor som är anslutna till plattformen är godkända av transportstyrelsen. Det innebär att dom har försäkring ifall något skulle hända på vägen när det gäller flyttskador. Det är självklart inget som man vill ska hända, men det är bra att veta att OM det skulle hända så finns försäkringen. Hitta flyttfirma finns i hela landet så ta den hjälp du behöver och jämför flyttfirmor genom hitta flyttfirma.

Inlägg

Du får hjälp med det du behöver

Vare sig du är privatperson eller företag

Även om bostadsmarknaden är som den är just nu så är det många som flyttar. Du kanske flyttar från en lägenhet till ett hus eller du har ett företag som flyttar till större lokal. Och visst är det kul att flytta, men man kanske inte tänker på allt runt omkring som man måste göra när det gäller en flytt. Det låter så enkelt men när man börjar planera så behövs det mer hjälp än vad man tror.

Du får hjälp med det du behöver

Befinner du dig och flytten i Stockholm vare sig det är innanför tullarna eller i någon utav förorterna så kan du få den hjälp du behöver för din flytt av Flyttfirma Peter Åkare i Stockholm.

Du får hjälp med det du behöver

När väl flyttdatum är satt så börjar man planera. Och en sak som jag vet man inte tänker på är flyttkartonger. Visst finns dom att köpa på många ställen, men hur vet man vilka man ska ha eller hur många det behövs ?! Eller hur man ska packa ner saker för att dom inte ska gå sönder eller bli för tungt. Varför då inte ta hjälp med det då Peter Åkare både lånar ut kartonger och packar ner dina saker. Bara det är en lättnad även om man tycker att det är kul i början att packa ner. Men ju mer man hittar som ska packas ner så blir lätt sakerna nerkastade i en kartong.

Mer hjälp

När allt är nerplockat i kartonger ska allt flyttas, både kartonger och möbler. Peter Åkare planerar din flytt beroende på hur mycket som ska flyttas och gör din flytt enkel på flyttdagen. Och när allt kommer fram till den nya adressen bärs allt in och du kan börja planera din nya bostad eller lokal. Nu vill du kanske helst glömma den gamla adressen, men den måste också städas och dina städartiklar kanske är nerpackade. Vill du ha hjälp med flyttstäd kan du begära det samtidigt.

Peter Åkare ger dig en gratis offert om du skriver i vad du vill ha hjälp med i ett formulär som finns på sidan. Antingen via en snabboffert eller via ett mer utförlig formulär med enkla frågor. Eller så kan du ringa om du tycker att det är svårt att skriva ner vad du behöver hjälp med. För det finns mer hjälp än vad du tror och som du kanske inte tänker på själv.

Okategoriserade

Var en omtänksam egoist

En vanlig idé är att egoism och altruism är två motsatser. Då är man antingen är egoistisk och självcentrerad eller altruistisk och omtänksam. Det är en falsk motsättning!

Att göra något av egoistiska skäl betyder att du gör något för din egen vinning. Altruistiska skäl att du gör något för någon annans vinning.

Problemet med att dela upp dessa koncept i motsatser är att vi förvränger verkligheten i ett antingen-eller-tänkande. DÅ är det lätt att tro att man måste välja mellan den ena eller den andra. Det blir som en “regel” att man inte kan vara egoistisk och altruistisk samtidigt.

Den idylliska bilden

Den idylliska bilden av altruisten är hon eller han som gör något för andra och inte vinner något på det själv. Gärna att personen till och med uppoffrar något och förlorar på det.

En person som gör något med syfte att hjälpa andra utan egen vinning, vinner ändå själv på att göra det. Även om personen utåt sett inte verkar vinna något på det kommer personen troligtvis känna glädje, meningsfullhet eller annan positiv känsla av att göra gott för andra människor. Då har ju personen också vunnit, eller hur?

En del menar till och med att vi alla endast är egoister av just den anledningen att vi vinner eller iaf potentiellt också vinner av att hjälpa andra. Samtidigt kan de flesta skilja på någon som gör något av egoistiska skäl och samtidigt skor sig på andras bekostnad, jämfört med exemplet ovan.

Ett annat sätt att se på saken är att istället för att sträva efter att vara så omtänksam och altruistisk du kan, att du strävar efter vinna/vinna. Om dina handlingar har som syfte att både du och den/de andra ska vinna på det som görs, så ökar chansen att du gör gott för andra, mår bra själv och står för dina värden. I ett vinna/vinna-tänkande så har du tagit det bästa ur egoism och altruism.

Abraham Maslow studerade högst hälsosamma människor. En sak han fann gemensamt var att de integrerade både egoism och altruism.

Egoism och altruism är varken positiva eller negativa i sin natur. Endast vid överdrift av den ena eller den andra blir det negativt. Integrera båda två istället!